A canção Hello Hello, da trilha sonora do filme Gnomeu e Julieta, é produto de uma parceria entre Elton John e Lady Gaga.

Gnomeu e Julieta  é uma paródia de Romeu e Julieta em forma de filme de animação computadorizada.

A direção é de Kelly Asbury e foi lançado no Brasil no início do ano passado.
Confira o vídeo e a letra traduzida abaixo.

Feet are feeling light
Head on out to see the sights
Ain’t life a many splendored thing?

Os pés se sentem leves
Dirijo-me para fora para apreciar a vista
A vida não é uma coisa multi-esplendorosa?

Ducking up and down

All these crazy sights and sounds
Bounce around like puppets on a string
Never gonna find anything to change my mind
Famous last lines of a fool

Me esquivando pra todo lado
Todas essas vistas e sons malucos
Pulando por aí como marionetes num barbante
Nunca vou encontrar nada para mudar minha maneira de pensar
Últimas palavras famosas de um tolo

Just when you think
You’re a chain with just one link
Something comes to tip you off your stool

Justo quando você acha
Que é uma corrente com apenas um elo
Algo vem para lhe derrubar do tamborete

Hello hello
Hello hello
My my my, what have we here?
What a surprise!
What a surprise!

Olá, olá
Olá, olá
Caramba, o que temos aqui?
Que surpresa!
Que surpresa!

Hello, Hello
Hello, Hello
I’m not alone, it’s good to know
Someone’s out there to say hello
Hello!

 

Olá, olá
Olá, olá
Não estou sozinho, é bom saber
Há alguém lá fora para dizer olá!
Olá!

Do a dizzy dance
Twirl around and take a chance
Nothing’s easy
Nothing comes for free

Faça uma dança perturbada
Rodopie e se arrisque
Nada é fácil
Nada vem de graça

Sniffing on a flower
Running through an autumn shower
Bumping into someone else like me
Hello hello

Inalando o aroma de uma flor
Correndo por uma chuva de outono
Topando com alguém como eu
Olá, olá

Hello hello
My my my, what have we here?
What a surprise
What a surprise!

Olá, olá
Olá, olá
Caramba, o que temos aqui?
Que surpresa!
Que surpresa!

Hello, Hello
Hello, Hello
I’m not alone it’s good to know
Someone’s out there to say hello
Hello!

Olá, olá
Olá, olá
Não estou sozinho, é bom saber
Há alguém lá fora para dizer olá!
Olá!

And I could fly on the back of a bird
I could shake all the leaves from a tree
If there’s a quest I’m a Knight
Where’s there’s wrong I’ll do right
Two is better than the one I used to be

E eu poderia voar nas costas de um pássaro
Poderia balançar todas as folhas de uma árvore
Se há uma busca eu sou um Cavaleiro
Onde houver erro eu vou consertar
Dois é melhor do que o um que eu costumava ser

Hello hello
My my my, what have we here?
What a surprise
What a surprise!

Olá, olá
Olá, olá
Caramba, o que temos aqui?
Que surpresa!
Que surpresa!

Hello, Hello
Hello, Hello
I’m not alone it’s good to know
Someone’s out there to say hello
Hello!

Olá, olá
Olá, olá
Não estou sozinho, é bom saber
Há alguém lá fora para dizer olá!
Olá!

George Michael gravou a canção You and I (de Stevie Wonder) para homenagear o casamento do Príncipe William com Catherine (Kate) Middleton.

George Michael disponibilizou o arquivo da canção para download em um site criado especialmente para isso, além de solicitar doações para o Fundo de Caridade do casamento real.

Ouça a canção e siga a letra abaixo, traduzida.

Here we are on earth together,
It’s you and I,
God has made us fall in love, it’s true,
I’ve really found someone like you.

Aqui estamos na terra juntos,
É você e eu,
Deus fez a gente se apaixonar, é verdadeiro,
Eu realmente encontrei alguém como você.

Will it stay, the love you feel for me, will it say,
That you will be by my side
To see me through,
Until my life is through.

Ficará, o amor que você sente por mim, dirá,
Que você ficará ao meu lado
Para me auxiliar,
Até que minha vida acabe.

Well, in my mind, we can conquer the world,
In love, you and I, you and I, you and I.

Bem, em minha mente, podemos conquistar o mundo,
Apaixonados, você e eu, você e eu, você e eu.

I am glad at least in my life I have found someone
That may not be here forever to see me through,
But I found strength in you.

Estou feliz que pelo menos em minha vida eu encontrei alguém
Que pode não estar aqui para sempre para me auxiliar,
Mas eu encontrei força em você.

I only pray that I have shown you a brighter day,
Because that’s all that I am living for, you see,
Don’t worry what happens to me.

Apenas rezo para que eu tenha mostrado a você um dia mais brilhante,
Porque isso é tudo pelo que vivo, veja você,
Não se preocupe com o que acontece comigo.

Cause’ in my mind, I know that you will stay here always,
Always in love, you and I, you and I, you and I, you and I,
I know that in my mind we can conquer the world,
In love, you and I, just you and I, you and I…

Porque na minha mente, eu sei que você ficará aqui para sempre,
Sempre apaixonados, você e eu, você e eu, você e eu, você e eu,
Eu sei que em minha mente podemos conquistar o mundo,
Apaixonados, você e eu, apenas você e eu, você e eu…

Will You Be There é uma das mais belas canções de Michael Jackson. Ela foi  lançada como single em 1993, e foi incluída na divulgação do disco Dangerous. Essa canção também integrou a trilha sonora do filme Free Willy.

Com toques de música africana, indiana e erudita, essa canção proporcionou a Michael Jackson um MTV Movie Award como a “Melhor Trilha Sonora Original” pelo filme  Free Willy.

Com sua genialidade costumeira, Michael Jackson escreveu e produziu  Will You Be There juntamente com Bruce Swedien, e ainda orquestrou o ritmo e os arranjos vocais, além de dar destaque para outros instrumentos como  teclado e bateria.

Curta esta canção do MJ, com a letra traduzida abaixo:

(Angel’s intro)

(Piano intro)

Hold me

Like the River Jordan

And I will then say to thee

You are my friend

Abrace-me

Como o Rio Jordão

E eu lhe direi então

Que você é meu amigo

Carry me

Like you are my brother

Love me like a mother

Will you be there?

Apoie-me

Como se fosse meu irmão

Ame-me como uma mãe

Você estará comigo?

When weary

Tell me will you hold me

When wrong, will you scold me

When lost will you find me?

Quando cansado

Diga-me me abraçará

Quando errado, você me repreenderá?

Quando perdido, você me encontrará?

But they told me

A man should be faithful

And walk when not able

And fight till the end

But I’m only human

Mas me disseram

Um homem deveria ser fiel

E caminhar quando não for capaz

E lutar até o fim

Mas sou apenas humano

Everyone’s taking control of me

Seems that the world’s got a role for me

I’m so confused will you show to me

You’ll be there for me

And care enough to bear me

Todo mundo está me controlando

Parece que o mundo tem um papel para mim

Estou tão confuso, você me mostrará

Que você estará comigo

E se importa o bastante para me conduzir

(Hold me)

Hold me

(Lay your head lowly)

Lowly

(Softly then boldly)

Yeah

(Carry me there)

I’m only human

(Abrace-me)

Abrace-me

(Baixe sua cabeça humildemente)

Humildemente

(Suavemente então audaciosamente)

Sim

(Apoie-me aí)

Eu sou apenas humano

(Lead me)

Hold me

(Love me and feed me)

Yeah, yeah

(Kiss me and free me)

Yeah

(I will feel blessed)

I’m only human

(Guie-me)

Abrace-me

(Ame-me e alimente-me)

Sim, sim

(Beije-me e liberte-me)

Sim

(Eu me sentirei abençoado)

Eu sou apenas humano

(Carry)

Carry

(Carry me boldly)

Carry

(Lift me up slowly)

Yeah

(Carry me there)

I’m only human

(Apoie)

Apoie

(Apoie-me audaciosamente)

Apoie

(Erga-me vagarosamente)

Sim

(Apoie-me até lá)

Eu sou apenas humano

(Save me)

Lead me

(Heal me and bathe me)

Lift me up, lift me up

(Softly you’ll say to me)

(I will be there)

I’ll be there

(Salve-me)

Guie-me

(Cure-me e banhe-me)

Erga-me, erga-me

(Suavemente você me dirá)

(Eu estarei contigo)

Estarei contigo

(Lift me)

Hold me, yeah

(Lift me up slowly)

(Carry me boldly)

Yeah

(Show me you care)

I’ll be there

(Erga-me)

Abrace-me, sim

(Erga-me vagarosamente)

(Apoie-me audaciosamente

Sim

(Mostre-me que se importa)

Estarei contigo

(Hold me)

(Lay your head lowly)

I get lonely sometimes

(Softly then boldly)

I get lonely, yeah, yeah

(Carry me there)

Carry me there

(Abrace-me)

(Baixe sua cabeça humildemente)

Sinto-me solitário às vezes

(Suavemente então audaciosamente)

Sinto-me solitário, sim, sim

(Apoie-me aí)

Apoie-me aí

(Need me)

(Love me and feed me)

Lift me up, hold me up

(Kiss me and free me)

Lift me up sometime, up sometime

(I will feel blessed)

Yeah

(Necessite-me)

(Ame-me e alimente-me)

Erga-me, eleve-me

(Beije-me e liberte-me)

Erga-me alguma vez, alguma vez

(Sentirei-me abençoado)

Sim

In our darkest hour

In my deepest despair

Will you still care?

Will you be there?

In my trials and my tribulations

Through our doubts and frustrations

In my violence

In my turbulence

Through my fear and my confessions

In my anguish and my pain

Through my joy and my sorrow

In the promise of another tomorrow

I’ll never let you part

For you’re always in my heart

Em nossa hora mais escura

No meu desespero mais profundo

Você ainda se importará?

Você estará comigo?

Em minhas provações e aflições

Em nossas dúvidas e frustrações

Em minha violência

Em minha turbulência

Através de meu medo e de minhas confissões

Em minha angústia e minha dor

Por minha alegria e minha mágoa

Na promessa de um outro amanhã

Eu nunca lhe deixarei partir

Pois você está sempre em meu coração

With or Without You é uma canção da banda de rock U2 que foi lançada no álbum de 1987, The Joshua Tree. Foi lançada como single do álbum no início desse ano e é o mais bem sucedido da época.

Foi o primeiro sucesso da banda nos EUA e Canadá, sendo a número 1 por três semanas. With or Without You é a segunda música mais gravada do U2.

Veja o vídeo e siga a letra traduzida abaixo:

See the stone set in your eyes
See the thorn twist in your side
I wait for you
Sleight of hand and twist of fate
On a bed of nails she makes me wait
And I wait….without you

Veja a pedra posta em seus olhos
Veja o espinho lhe incomodando
Eu espero por você
Truque de mão e guinada do destino
Numa cama de pregos (de maneira desagradável) ela me faz esperar
E eu espero … sem você

With or without you
With or without you

Com ou sem você
Com ou sem você

Through the storm we reach the shore
You give it all but I want more
And I’m waiting for you

Pela tormenta alcançamos a praia
Você dá tudo mas eu quero mais
E estou esperando por você

With or without you
With or without you
I can’t live
With or without you

Com ou sem você
Com ou sem você
Não consigo viver
Com ou sem você

And you give yourself away
And you give yourself away
And you give
And you give
And you give yourself away

E você se expõe (se trai)
E você se expõe
E você se
E você se
E você se expõe

My hands are tied
My body bruised, she’s got me with
Nothing to win
And nothing left to lose

Minhas mãos estão atadas
Meu corpo contundido, ela me pegou com
Nada a ganhar
E nada deixado a perder

With or without you
With or without you
I can’t live
With or without you

Com ou sem você
Com ou sem você
Não consigo viver
Com ou sem você

Celebration é uma canção da Madonna para seu terceiro álbum de compilação, de mesmo nome.

Celebration foi escrita por Madonna, Paul Oakenfold, Ciaran Gribbin e Ian Green, sendo produzida por Madonna e Paul Oakenfold. A música foi liberada digitalmente em julho de 2009 pela Warner Bros. Records.

Confira a letra abaixo, com tradução, e o vídeo.

Esta canção foi sugerida ao Curso de Inglês Grátis do Mr. Kind pela minha querida aluna Claudia Mac, para alegrar o ambiente do blog.

I think you wanna come over,
Yeah I heard it through the grapevine
Are you drunk or you sober?
Think about it, doesn’t matter
And if it makes you feel good then I say do it,
I don’t know what you’re waiting for

Acho que você dar uma chegada
Sim, eu ouvi os rumores
Você está bêbado ou sóbrio?
Pense nisso, não importa
E se isso lhe faz sentir-se bem, então digo, faça,
Não sei o que você está esperando.

Feel my temperature rising
There’s too much heat I’m gonna’ lose control
Do you want to go higher, get closer to the fire,
I don’t know what you’re waiting for

Sinta minha temperatura subindo
Há muito calor eu vou perder o controle
Você quer ir mais alto, chegar mais perto do fogo,
Não sei o que você está esperando.

Come join the party, yeah
Coz’ everybody just won’t do.
Let’s get this started, yeah
Coz’ everybody wants to party with you.

Vem, junte-se à festa, sim
Porque todo mundo simplesmente não vai ser o suficiente
Vamos começar isso, sim
Porque todo mundo quer festejar contigo.

Boy you got a reputation,
But you’re gonna’ have to prove it
I see a little hesitation,
Am I gonna’ have to show you that
If it feels right, get on your marks
Step to the beat boy that’s what it’s for

Rapaz, você tem uma reputação,
Mas você vai ter que provar
Vejo um pouco de hesitação,
Eu vou ter que lhe mostrar que
Se isso faz bem, apronte-se
Dance no ritmo, rapaz, é para isso que serve.

Put your arms around me
When it gets too hot we can go outside
But for now just come here,
Let me whisper in your ear
An invitation to the dance tonight

Ponha seus braços ao meu redor
Quando ficar quente demais podemos ir lá fora
Mas por agora apenas vem aqui,
Deixe-me sussurrar no seu ouvido
Um convite para a dança hoje à noite.

Come join the party
It’s a celebration
Anybody just won’t do
Let’s get this started
No more hesitation
Coz’ everybody wants to party with you

Vem, junte-se à festa

É uma celebração
Não é qualquer um que vai servir
Vamos começar isso
Sem mais hesitação
Porque todo mundo quer festejar contigo.

Haven’t I seen you somewhere before?
You look familiar!
You wanna’ dance? Yeah.
I guess I just don’t recognize you with your clothes on!
What are you waiting for?

Não lhe vi em algum lugar antes?
Você parece familiar.
Quer dançar? Sim.
Acho que realmente não lhe reconheço vestido!
O que você está esperando?

Come join the party
It’s a celebration
Anybody just won’t do
Let’s get this started
No more hesitation
Coz’ everybody wants to party with you (Repete várias vezes)

Vem, junte-se à festa
É uma celebração
Não é qualquer um que vai servir
Vamos começar isso
Sem mais hesitação
Porque todo mundo quer festejar contigo. (Repete várias vezes)

Boy you’ve got it

Rapaz, você conseguiu

(refrão)

…

Boy you’ve got it

Rapaz, você conseguiu

(refrão)

Man in the mirror é uma canção do Michael Jackson que foi lançada como single do disco Bad em 1988. É uma de suas canções mais bem sucedidas de público e crítica.

Mas não estou escrevendo este artigo para falar disso.

Estou escrevendo para falar da mensagem da canção, que é simples e direta, ainda mais nesta véspera de Ano Novo, cheia de promessas e resoluções: se você quer fazer do mundo um lugar melhor, olhe para si mesmo e comece a mudar!

Não espere pelos outros, pois ninguém jamais conseguirá mudar nada fora de si se antes não mudar seu próprio interior, já que o exterior muda apenas na medida da mudança interna, espelho dela.

Daí a canção atingir o ponto exato: estou começando pelo homem no espelho, estou dizendo a ele para mudar seu jeito!

Acompanhe a música e a letra traduzida abaixo.
***

***

I’m gonna make a change
For once in my life
It’s gonna feel real good
Gonna make a difference
Gonna make it right

Eu vou fazer uma mudança
De uma vez na minha vida
Vai ser uma ótima sensação
Vou fazer diferença
Vou fazer direito

As I turn up the collar on
My favorite winter coat
This wind is blowing my mind
I see the kids in the streets
With not enough to eat
Who am I to be blind?
Pretending not to see their needs

Conforme desenrolo a gola
Do meu casaco de inverno favorito
O vento está soprando minha mente
Vejo as crianças nas ruas
Sem o bastante para comer
Quem sou eu pra ficar cego?
Fingindo não ver suas necessidades

A summer’s disregard
A broken bottle top
And a one man’s soul
They follow each other on the wind, ya’ know
‘Cause they got nowhere to go
That’s why I want you to know

Um descuido de verão
Uma tampa de garrafa quebrada
E a alma de um homem
Eles se seguem no vento, cê sabe
Porque eles não tem lugar pra ir
Por isso quero que você saiba

I’m starting with the man in the mirror
I’m asking him to change his ways
And no message could have been any clearer:
If you wanna make the world a better place
Take a look at yourself and then make a change

Estou começando com o homem no espelho
Estou lhe pedindo para mudar seu jeito
E nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:
Se você quer fazer do mundo um lugar melhor
Olhe para si mesmo e então faça uma mudança

I’ve been a victim of a selfish kind of love
It’s time that I realize
That there are some with no home
Not a nickel to loan

Tenho sido vítima de um tipo egoísta de amor
Está na hora de eu perceber
Que há alguns sem lar
Sem um níquel para emprestar

Could it be really me
Pretending that they’re not alone?

Poderia ser realmente eu
Fingindo que eles não estão sozinhos?

A willow deeply scarred
Somebody’s broken heart
And a washed-out dream

Um salgueiro profundamente cicatrizado
O coração partido de alguém
E um sonho destruído

They follow the pattern of the wind, ya’ see
‘Cause they got no place to be
That’s why I’m starting with me

Eles seguem o padrão do vento, cê vê
Porque eles não tem lugar pra ficar
Por isso estou começando comigo

I’m starting with the man in the mirror (Oh!)
I’m asking him to change his ways (Oh!)
And no message could have been any clearer:
If you wanna make the world a better place
Take a look at yourself and then make a change

Estou começando com o homem no espelho (Oh!)
Estou lhe pedindo para mudar seu jeito (Oh!)
E nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:
Se você quer fazer do mundo um lugar melhor
Olhe para si mesmo e então faça uma mudança

I’m starting with the man in the mirror (Oh!)
I’m asking him to change his ways (Oh!)
And no message could have been any clearer:
If you wanna make the world a better place
Take a look at yourself and then make that CHANGE!

Estou começando com o homem no espelho (Oh!)
Estou lhe pedindo para mudar seu jeito (Oh!)
E nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:
Se você quer fazer do mundo um lugar melhor
Olhe para si mesmo e então faça ESSA mudança!

I’m starting with the man in the mirror
(Man in the mirror – Oh yeah!)
I’m asking him to change his ways (Better change!)
No message could have been any clearer
(If you wanna make the world a better place)
(Take a look at yourself and then make the change)

Estou começando com o homem no espelho
(Homem no espelho – Oh sim!)
Estou lhe pedindo para mudar seu jeito (Melhor mudar!)
Nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:
Se você quer fazer do mundo um lugar melhor
Olhe para si mesmo e então faça uma mudança

(You gotta get it right, while you got the time)
(‘Cause when you close your heart)
You can’t close your your mind!
(Then you close your mind!)

(Você tem que entender direito, enquanto você tem tempo)
(Porque quando você fechar seu coração)
Você não pode fechar sua mente!
(Então você fecha sua mente!)

That man, that man, that man, that man
With the man in the mirror
(Man in the mirror, oh yeah!)
That man, that man, that man
I’m asking him to change his ways (Better change!)
You know… that man

Esse homem, esse homem, esse homem
Com o homem no espelho
(Homem no espelho, oh, sim!)
Esse homem, esse homem, esse homem
Estou pedindo a ele para mudar seu jeito (Melhor mudar!)

No message could have been any clearer
If you wanna make the world a better place
Take a look at yourself and then make the change

Nenhuma mensagem poderia ter sido mais clara:
Se quer fazer do mundo um lugar melhor
Olhe para si mesmo e então faça a mudança!

I’m gonna make a change
It’s gonna feel real good

Eu vou fazer uma mudança
E vai ser uma ótima sensação

Come on! (Change)
Just lift yourself, you know
You’ve got to stop it, yourself!
(Yeah! Make that change!)

Vamos! (Mude)
É só se elevar, cê sabe
Você tem que parar isso, você mesmo!
(Sim! Faça essa mudança!)

I’ve got to make that change, today!
(Man in the mirror)
You got to, you got to not let yourself, brother
(Yeah! – Make that change!)

Tenho que fazer essa mudança, hoje!
(Homem no espelho)
Você tem que, você tem que não se deixar levar, irmão
(Sim! – Faça essa mudança!)

You know, I’ve got to get
That man, that man… (Man in the mirror)
You’ve got to, you’ve got to move!

Você sabe, tenho que
Esse homem, esse homem (Home no espelho)
Você tem que, você tem que se mover!

Come on! Come on! You got to…
Stand up! Stand up! Stand up!
(Yeah! – Make that change)
Stand up and lift yourself, now!
(Man in the mirror)

Vamos! Vamos! Você tem que…
Levante-se! Levante-se! Levante-se!
(Sim! – Faça essa mudança)
Levante-se e se eleve, agora!
(Homem no espelho)

(Yeah! – Make that change!)
Gonna make that change.
Come on! (Man in the mirror)

(Sim! Faça essa mudança!)
Vou fazer essa mudança
Vamos! (Homem no espelho)

You know it! You know it
You know it! You know it
(Change) Make that change

Você sabe! Você sabe
Você sabe! Você sabe
(Mude) Faça essa mudança

***

Neste vídeo, o som está mais alto e claro e reproduz a letra exatamente como está acima:

Invictus é um poema victoriano do poeta inglês William Ernest Henley (1849–1903).

Henley foi um poeta de vida trágica e corajosa: aos doze anos, pegou tuberculose nos ossos, e algum tempo depois seu médico decidiu amputar sua perna abaixo do joelho, como a única maneira de salvar sua vida, nos seus 25 anos de idade.

Um ano depois ele escreveu o poema Invictus, e viveu até os 53, de maneira produtiva.

Quanto ao poema, inicialmente ele foi publicado em seu Livro de Versos, de 1888, o quarto numa série sobre vida e morte, sem título. Esse título foi colocado por Arthur Quiller-Couch, quando ele incluiu o poema no Livro de Versos Ingleses da Oxford.

Ouça o original (não é possível incorporar o vídeo) na voz de Morgan Freeman, em cena do filme Invictus (2009), dirigido por Clint Eastwood, e estrelado por Morgan, que faz o papel de Nelson Mandela, e Matt Damon (François Pienaar), que interpreta o capitão do time de rugby da África do Sul, campeã mundial em 1995. Pienaar foi inspirado por este poema, que foi lhe dado pelo então recém-eleito Mandela (1994), que o usava como fonte de inspiração e força durante os 27 anos que passou na prisão em Robben Island.

Abaixo, você pode comparar o original com minha tradução, na qual segui a métrica do poema em inglês (octossílabos), a acentuação ritmica (quartas e oitavas sílabas de cada verso), e as rimas (que foram mantidas; em alguns casos, apenas troco a posição delas, ou de versos, mas sem perder o conteúdo).

Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid.

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

***

Deixando a noite que me abraça,
Escura como a fossa infinda,
Aos deuses que há eu rendo graças
Pela minha alma não vencida.

No aperto atroz da circunstância,
Não há nenhum temor ou brado.
Sob as pancadas do acaso,
Sem se dobrar, minha fronte sangra.

Fora do espaço de ira e prantos,
Assoma o Horror da escuridão,
Mas a opressão que vem dos anos
Me encontrará sem aflição.

Não importa o quão pesado é o fardo,
O quão estreito é o portão,
Eu sou o mestre do meu fado:
Da minha alma, o capitão.

*

Nota do tradutor: O verso “O quão estreito é o portão” é uma referência a um ensinamento de Jesus Cristo, citado em Mateus, 7:13-14:

Entrai pela porta estreita; porque larga é a porta, e espaçoso o caminho que conduz à perdição, e muitos são os que entram por ela;

E porque estreita é a porta, e apertado o caminho que leva à vida, e poucos há que a encontrem.

***

Veja vídeo com o poema recitado por Alan Bates:

Em nota assinada por profissional da redação da eBAND, o site da Band apresenta o seguinte texto, que comparo ao original, retirado do site da NASA.

Vejam ambos abaixo:

Em nota, a Nasa afirmou que ainda não se sabe a origem de tal fenomeno. “O que vemos são duas gamaa que emite raios-bolhas que se estendem 25.000 anos-luz ao norte e ao sul do centro da galáxia”, disse Doug Finkbeiner, astrônomo do Centro Harvard-Smithsonian para Astrofísica, em Cambridge, Massachusetts.

Redação: Tainah Medeiros (eBAND)

“What we see are two gamma-ray-emitting bubbles that extend 25,000 light-years north and south of the galactic center,” said Doug Finkbeiner, an astronomer at the Harvard-Smithsonian Center for Astrophysics in Cambridge, Mass., who first recognized the feature. “We don’t fully understand their nature or origin.”

Site da NASA

Numa tradução literal, o texto da NASA diz o seguinte:

“O que vemos são duas bolhas emitentes de raios gama que estendem-se por 25.000 anos-luz ao norte e sul do centro galático”, disse Doug Finkbeiner, um astrônomo do Centro Harvard-Smithsonian para Astrofísica em Cambridge, Massachusetts, que primeiramente reconheceu o aspecto. “Não compreendemos totalmente sua natureza ou origem.”

Não vou sequer analisar cada detalhe da tradução do site da Band, pois a confrontação com o texto original e com uma tradução literal minha é mais que suficiente.

Mas fica o mistério: de onde foi tirada essa coisa: “duas gamaa que emite raios-bolhas”????

Continuando o glossário de Pilates (inglês / português), ou contrologia, publico a segunda parte, agora com as instruções. Uma observação genérica para os estudantes: neste glossário, as instruções estão todas na forma imperativa, que é a forma de comandos, ordens, instruções, etc, por isso o “you” está subentendido.

A

Anchor your center to the mat – ancora teu centro ao colchonete

Anchor your center to the wall – ancora teu centro à parede

B

Balance on your tail – equilibra-te no teu cóccix

Begin pumping – começa a bombear

Begin rolling up – começa a rolar para cima

Bend from your waist – flexiona a partir da cintura

Bend the knees to your chest – flexiona os joelhos ao peito

Bend the left / right knee to your chest – flexiona o joelho esquerdo / direito ao teu peito

Bend your knees – flexiona teus joelhos

Both legs to the ceiling – ambas as pernas para o teto

Breathe – respira

Breathe in (through the nose) – inspira (pelo nariz)

Breathe naturally – respire naturalmente

Breathe out (through the mouth) – expira (pela boca)

Bring your arms forward – estende teus braços para a frente

Bring your arms to the ceiling – estende teus braços para o teto

Bring your head to the knees – leva tua cabeça aos joelhos

C

Circle your arms, pull your knees in – forma um círculo com teus braços, puxa teus joelhos para dentro

Clap (three, four, five times) – bate palmas (três, quarto, cinco vezes)

Curl your back – enrola tuas costas

D

Disengage your muscles – libera todos os teus músculos

Dive through your legs – mergulha / abaixa-te entre tuas pernas

Do three / four / five / six circles – executa três / quarto / cinco / seis círculos

Don’t stop the movement – não para o movimento

Draw your tummy into your spine – puxa tua barriga para a coluna

Drop your shoulders – abaixa teus ombros

E

Engage all your muscles in your powerhouse – engata / engaja todos os teus músculos em tua estação de força

Engage your muscles -  engata / engaja todos os teus músculos

Exhale – expira

Exhale at the top – expira no topo

Exhale, up – expira / exala, para cima

Exhale, rolling up / down / back – expira / exala, Rolando para cima, para baixo / para trás

Expand it side to side – expande lateralmente

Expand your chest – expande teu peito

Expand your lungs – expande teus pulmões

Expel the air from your lungs – expele / expulsa o ar de teus pulmões

Extend your legs in front of you – extende tuas pernas à tua frente

F

Feel the lungs and tummy pulling in and up – sente os pulmões e barriga puxando pra dentro e pra cima

Feel the stretch – sente o alongamento

Feel your back – sente tuas costas

Feel your tail touching the mat – sente teu cóccix tocando o colchonete

Flex your feet – flexiona teus pés

Float up off the mat – flutua acima do colchonete

Follow my rhythm – segue meu ritmo

Follow my voice – segue minha voz

G

Glue your heels together – cola teus calcanhares juntos

Grab the underside of your thighs with your fingertips – agarra o lado inferior de tuas coxas com as pontas de teus dedos

Grab your ankle(s), give it a little stretch – agarra teus tornozelos, alonga-os um pouco

Grab your ankles with your hands – agarra teus tornozelos com tuas mãos

H

Hold – segura

Hold for a moment – segura por um momento

Hold it there – segura-o/a aí

Hold your breath – segura tua respiração

Hold your breath at the top – segura tua respiração em cima / no topo

Hold your knees to your chest – segura teus joelhos em seu peito

Hold your legs – segura tuas pernas

Hug your knee to your chest – abraça / aperta teu joelho ao teu peito

Hug your shins – abraça / aperta tuas canelas

I

Imagine sinking into the mat – imagina afundado-te no colchonete

Inhale – inala / aspira

Inhale and lift up – inala / aspira e levanta / te eleva

Inhale, cinching your waistline – inala / aspira, apertando tua linha de cintura

Inhale, opening your chest – inala / aspira, abrindo teu peito

Inhale, rolling up / down / back – inala / aspira, Rolando para cima, baixo, trás

Inhale, stretch long and thin; exhale, pull your knees in – inala / aspira, alonga-te longa e delgadamente; expira, puxa teus joelhos para dentro

K

Keep control of your legs – mantém controle de tuas pernas

Keep scooping your belly – continua escavando / esvaziando tua barriga

Keep your belly button down to your spine – mantém teu umbigo baixado à sua coluna

Keep your elbows low – mantém teus cotovelos baixos

Keep your eyes on your tummy – mantém teus olhos em tua barriga

Keep your legs long and straight – mantém tuas pernas espichadas e retas

Keep your shoulders low – mantém teus ombros baixos

Kick (up) to the ceiling / front – chuta em direção ao teto / frente

Kick front, lengthen it back – chuta à frente, estira-te para trás

Kick front, reach it back – chuta à frente, estende-te para trás

Kick right / left – chuta á direita / esquerda

Kick up, reach that leg long – chuta para cima, estende bem essa perna

Kick up, stretch that leg long – chuta para cima, alonga bem essa perna

L

Lengthen your leg back down – estira tua perna de volta pra baixo

Lengthen your legs forward – estira tuas pernas para a frente

Lengthen your waistline – estira tua linha de cintura

Let go of your ankles – solta teus tornozelos

Let your arms hang loose by your side – deixa teus braços soltos nas laterais

Lie back – deita-te para trás

Lie down on your back – deita-te sobre tuas costas

Lift the bottom – levanta o bumbum

Lift your arms overhead – levanta teus braços sobre a cabeça

Lift your feet off the floor – levanta teus pés do chão

Lift your head up – levanta tua cabeça

Lift your legs to the ceiling – levanta tuas pernas para o teto

Look to the right / left – olha para direita / esquerda

Lower your bottom to the mat – abaixa teu bumbum para o colchonete

Lower your head – abaixa tua cabeça

Lower your legs (as low as you can) – abaixa tuas pernas (o mais baixo que puderes)

M

Make sure your’re engaging your bottom – assegura-te que estás engajando teu bumbum

Make sure you’re not leaning back – assegura-te que não estás te inclinando para trás

N

No thumping – sem baque / batida / choque

O

Open your chest for air – abre teu peito para (buscar) ar

Open your knees – abre teus joelhos

Open your legs to shoulder width – abre tuas pernas à largura dos ombros

P

Perform the leg circles – executa os círculos com as pernas

Place both feet flat on the floor – coloca ambos os pés planos no chão

Place your arms behind you – coloca teus braços atrás de ti

Place your arms long by your thighs – coloca teus braços alongados ao lado de tuas coxas

Place your feet flat on the floor – coloca teus pés planos no chão

Point your toe to that mark on the ceiling – aponta teu dedo (do pé) para aquela marca no teto

Press each vertebra into the mat – pressiona cada vertebra no colchonete

Prop up on your elbows – apoia-te em teus cotovelos

Pull that tummy in – puxa essa barriga para dentro

Pull your knees to your chest – puxa teus joelhos para teu peito

Pull your knees toward your chest – puxa teus joelhos em direção ao teu peito

Pull your tummy deep into your spine – puxa tua barriga profundamente para tua coluna

Pull your tummy down – puxa tua barriga para baixo

Pull your tummy in and up – puxa tua barriga para dentro e para cima

Pull your tummy into your spine – puxa tua barriga em direção à tua coluna

Pull your tummy up (to support your spine) – puxa tua barriga para cima (para apoiar tua coluna)

Pump your arms up and down – bombeia teus braços para cima e para baixo

Push the floor with your feet – empurra o chão com teus pés

Push your (left / right) leg away from you – empurra tua perna (esquerda / direita) para longe de ti

Push your legs away from you – empurra tuas pernas para longe de ti

Put your feet on the mat – põe teus pés no colchonete

R

Reach for your toes – estende-te em direção aos teus dedos (dos pés)

Reach forward – estende-te para diante

Reach your fingertips to the ceiling – estende as pontas de teus dedos (da mão) para o teto

Reach your leg to the ceiling – estende tua perna para o teto

Relax your shoulders – relaxa teus ombros

Release your fingers from your ankle – libera teus dedos (da mão) de teu tornozelo

Resist the pull back down – resiste ao empuxo de volta para trás

Rest your neck – descansa teu pescoço

Return your hands to the starting position – retorna tuas mãos para a posição inicial

Reverse the breath – reverte / inverte a respiração

Reverse the circles – reverte / inverte os círculos

Rock back – balança para trás

Rock up – balança para cima

Roll forward and down to the mat – rola para diante e para baixo em direção ao colchonete

Roll on to your back – rola para tuas costas

Roll on your back – rola sobre tuas costas

Roll over to your stomach – rola sobre o teu estômago

Roll up to a seated position – rola para cima para uma posição sentada

Roll up to sitting – rola para ficar sentada(o)

Roll your spine down to the mat – rola tua coluna para baixo em direção ao colchonete

Rotate your legs into Pilates position – gira tuas pernas para a posição de Pilates

S

Scoop your belly into your spine – escava / esvazia tua barriga em direção à tua coluna

Scoop your tummy – escava / esvazia tua barriga

Sit on the mat – senta no colchonete

Sit tall (as tall as you can) – senta (com a coluna) ereta (o máximo que puder)

Sit your bottom on your heels – senta teu bumbum nos teus calcanhares

Slowly descend – desce vagarosamente

Squeeze the legs together – aperta tuas pernas juntas (uma contra a outra)

Squeeze your feet together – aperta teus pés juntos (um contra o outro)

Stand tall – fica ereto(a)

Stay anchored in your center – fica ancorado(a) em teu centro

Stay in position – fica na posição

Stay lifted – fica elevado(a)

Stop, if it hurts – para, se doer

Straighten your legs to the ceiling – endireita tuas pernas em direção ao teto

Stretch forward to your feet – espicha-te / estende-te em direção aos pés

Stretch your arms long by your thighs – estende teus braços longamente ao lado de tuas coxas

Stretch your arms overhead – estende teus braços sobre a cabeça

Switch legs – troca as pernas

T

Take a deep breath – inspira profundamente

Take hold of your legs – segura tuas pernas

This exercise is to massage the muscles on your back – este exercício é para massagear os músculos nas tuas costas

Try to touch your head to your knees – tenta tocar tua cabeça em teus joelhos

Turn to the right / left side of your face – vira para o lado direito / esquerdo de teu rosto

Turn your head to the left / right – vira tua cabeça para esquerda / direita

Twist left / right – torce para a esquerda / direita

U

Use your breath to feel the movement – usa tua respiração para sentir o movimento

Y

You must never arch your back (in this exercice) – nunca deves arquear tuas costas (neste exercício)

Your upper body must remain still – a parte superior de teu corpo deve permancer imóvel

Caros leitores: elaborei este glossário com expressões de Pilates (inglês / português) quando dei aulas para uma professora desse sistema. Como muitas palavras e expressões desse treinamento físico, também chamado de contrologia,  fazem parte do vocabulário geral, certamente vocês encontram nele várias palavras referentes ao corpo humano e movimentos comuns. Assim, há termos específicos e genéricos nesta listagem, mas todos são úteis para quem precisa desse vocabulário para estudo ou instrução nesse sistema.

A

Abdominal – abdominal

Abdomnals – abdominais

Above all else – acima de tudo

Accordion – acordeão, gaita, sanfona, sanfonado

Against – contra

Align – alinhar

Alignment – alinhamento

All the way down to the mat – descendo totalmente em direção à esteira / tapete

All the way up to the top – subindo totalmente até em cima

Angle – ângulo, canto, aresta, cotovelo

Ankle – tornozelo, maléolo

Arch – arco, arcada, curvatura

Arms – braços

Arms forward – braços (estendidos) para diante

Around, out, down – ao redor, para fora, para baixo

As high as you can – o mais alto que você puder

At all times – todas as vezes

B

Baby toe – dedinho do pé

Back – dorso, costas, trás, para trás

Back of the legs – parte de trás das pernas

Bad knees – joelhos ruins

Balance – equlíbrio, equilibrar

Beach ball – bola de praia

Belly – barriga

Bend – flexionar, dobrar

Bent knee – joelho flexionado, dobrado

Biceps – bíceps

Body – corpo

Body positions – posições do corpo

Bone – osso

Bottom – fundo, parte de baixo, (informal: traseiro)

Brain – cérebro

Breath – fôlego, respiração

Buttocks – nádegas

By all means – certamente, sem falhas

C

Ceiling – teto

Cement – cimento, concreto

Center – centro, centrar

Chest – peito, tórax

Chin – queixo

Chin to chest / chin to the chest – queixo ao peito

Cinch – cilha, cincha, aperto firme, cinchar

Circles – círculos

Confident – confiante

Corkscrew – saca-rolhas, espiralado

Cross – cruz, cruzar

Cross-legged – pernas cruzadas

D

Daily routine – rotina diária

Degree – grau

Down, around and up – para baixo, em volta e para cima

Dynamic – dinâmico(a)

E

Ear / ears – ouvido(s) / orelha(s)

Edge – beira, limite, fronteira

Elbows wide – cotovelos (abertos) amplamente

Entire – inteiro, todo

Exhalation – exalação, expiração

Eyes – olhos

F

Face – rosto

Fingers – dedos (da mão)

Fingertips – pontas dos dedos (da mão)

Fist / fists – punho(s)

Flexibility – flexibilidade

Flexible – flexível

Fluidity – fluidez

Forehead – testa

Fuel – combustível

Full length – em todo o comprimento, esticado, de comprido

G

Goal – meta, objetivo

Gravity’s pull – empuxo da gravidade

H

Hands – mãos

Head to knees – cabeçao aos joelhos

Head up – cabeça ereta

Heel to heel – calcanhar com calcanhar

Height – altura

Higher – mais alto

Hip over hip – quadril sobre quadril

Hipbones – ossos ilíacos

Hipjoint – articulação entre o fêmur e o osso ilíaco

Hips – quadris

Hone your skills – aperfeiçoar suas habilidades

Hundred – uma centena

I

Inch by inch – polegada a / por polegada

Inhalation – inspiração, inalação

Inner thighs – parte interna das coxas

K

Kick – chutar

Knuckle – articulação dos dedos

L

Last time – (da) última vez

Left – esquerdo(a)

Legs – pernas

Lifetime – duração de uma vida

Little finger – dedinho da mão

Long – longo, comprido

Longer – mais longo, mais comprido

Lower – mais baixo

Lungs – pulmões

M

Mat – esteira, tapete, colchonete

Mat class – aula no colchonete

Mental checklist – verificação de lista mental

Mid-back – no meio das costas

Mid-section – seção média (geralmente do corpo humano)

Mind – mente

Modifications – modificações

Move / moves – ato, gesto, movimento(s)

Movement – movimento

N

Navel to spine – umbigo à espinha (dorsal)

Neck – pescoço

Nose – nariz

O

Opposite direction – direção oposta

Opposition – (em) oposição

Otherwise – diferente, outro, de outra maneira

Out, down, around and up – para fora, baixo, em volta e para cima

Overhead – sobre a cabeça

P

Pace – passo, ritmo

Pain – dor

Painful – doloroso

Parallel – paralelo

Patience – paciência

Pelvis – pelvis, pelve

Penny – centavo

Piece by piece – parte / peça / porção a/por parte…

Pinky – dedinho do pé

Pinky toe – dedinho do pé

Plunger – mergulhador, desentupidor (de pia), êmbolo

Point of comfort – ponto de conforto

Posture – postura

Powerhouse – casa de força, estação de força, fonte de força

Preliminary exercises – exercícios preliminares

Prone – deitado, inclinado, disposto, em pronação

Pump / pumps – bomba(s), bombear

R

Regular position – posição regular

Review – revisão

Ribs – costelas

Right – direita, certo, correto

S

Saw – serra, serrote, serrar

Scoop – concha, côncavo, escavar, esvaziar

Seal – foca, selo, sinal

Seated position – posição sentada

Set – conjunto; colocar, ajustar

Sets – conjuntos

Shin / shins – tibia(s), canela(s)

Shoulder – ombro

Shoulder over shoulder – ombro sobre ombro

Slightly – levemente

Sole of your foot – sola do seu pé

Spinal column – coluna vertebral, espinha dorsal

Spine – espinha dorsal

Spring – salto, pulo, mola

Stable – estável, firme

Stages – etapa, estágio

Stance – attitude, postura, posição

Standing up – posição ereta, em pé

Starting position – posição inicial

Stomach series – série da barriga / ventre

Straight ahead – reto / direto em frente

Straight line – linha reta

Strength – força

Strong – forte

Stronger – mais forte

Suspended by wires – suspenso por fios

Suspended in the air – suspenso no ar

T

Tail – cauda, rabo, apêndice, ponta, extremidade

Tailbone – cóccix

Taller and taller – mais e mais alto

Teaser – provocador, penteador

Techniques – técnicas

The crown of your head – a parte superior / cocuruto de sua cabeça

The top of your head – o topo de sua cabeça

Thigh / thighs – coax(s)

Thin – delgado, tênue, fino, magro

Tightly – apertado, apertadamente

Tiny waist – cintura fina

Tips (of fingers / toes) – pontas dos dedos (dos mãos e dos pés)

Top – parte de cima, topo

Top of your head – topo de sua cabeça

Transitions – transições

Tummy – barriga, estômago

Tummy down – encolher barriga

U

Under – sob

Underside – lado inferior

Upper body – parte superior do corpo

V

Vertebrae – vértebras

Vertebrae by vertebrae – vértebra a vértebra

Vertebral column – coluna vertebral

W

Waist – cintura

Waistline – linha da cintura

Warm up – aquecer, aquecimento

Weight – peso

Wide – largo, amplo

Width – largura

Wobble – balance, cambaleio

Wobbly – cambaleante, vacilante

Work the muscles – trabalhar os músculos

Workout – treino, malhação

Wrist – pulso